Durch Co-Regulation zur Selbstregulation

 

Das Nervensystem ist archaisch

Was mich an der Körper- und Bindungsorientierten Begleitung fasziniert, ist ihre Einfachheit. Wenn wir einmal die Zusammenhänge zwischen den eigenen Stressreaktionen und der Neurobiologie verstanden haben, gleicht das oft einem großen Aha-Erlebnis. Viele Verhaltensmuster, Gefühle oder Symptome, für die wir uns bisher innerlich herabgesetzt haben, die uns verrückt oder irrational erschienen sind – in Wahrheit jedoch zu einem anderen Zeitpunkt überaus sinnvoll waren - ergeben damit plötzlich Sinn.

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Safety is the presence of connection

Was mich noch mehr fasziniert: Unser Gehirn und unser Nervensystem können umlernen (Neuroplastizität). Wir können lernen den Zustand von innerer Sicherheit und Verbundenheit wieder zu herstellen. Es ist ein Gefühl, das tief aus dem Körper kommt - im Gegensatz zu unseren Strategien, mit denen wir durch Kontrolle, Disziplin oder Regeln erstellen, versuchen Sicherheit zu generieren.

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Durch Co-Regulation zur Selbstregulation

Sich den eigenen Gefühlen und dem eigenen inneren Erleben zu zuwenden ist kein einfacher Weg. Um sich in kleinen Schritten vor wagen zu können, ist ein an die Hand nehmen und Co-Regulation durch eine traumasensible Begleitung hilfreich. Ich biete dir einen sicheren Raum und eine feinfühlige Begleitung beim Erkunden und Fühlen deiner (autonomen) Reaktionsmuster. Ich unterstütze dich bei der Integration von alten Stresserfahrungen und Erinnerungsfragmenten. Ich helfe dir Selbstregulation zu erlernen, Containment zu bilden (die Fähigkeit sich selbst zu halten) und beim Kreieren und Verkörpern von neuen Möglichkeiten.

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Ich freu mich auf dich!